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我本人是体制职场领域头部大V。
我对于自己的理论体系逻辑自然是滚瓜烂熟的。
实践中，我也是尽量往自己的理论方向去靠、去做。也算是知行合一的吧。
但由于性格原因，我这个人比较好相处、比较随和、人品好、实诚。
所以，我很容易陷入那种“骨干陷阱”。
就是，我本人并不想当什么骨干，如果工作过多我也会尽量往后拖，绝不越干越多。
但由于工作分工和现实相处等综合因素，最后，领导还是会把越来越多重要的工作交给你。
拖着不做的结果，就是最后一个个暴雷。
而很有意思的事，领导也不责怪你，他知道暴雷原因是重要工作布置太多了，所以他竟然要与你一起“共度时艰”。
这就相当于，我即使采取了炸雷战术，结果还无法撼动领导，最后把事情搞砸后、大家一起擦屁股，领导居然能接受这样的情况！？
向上管理策略等于是失效了。
这时候，另一个理论方法接过了使命。
“叙事体系转移”。
既然暴雷了，那么肯定很多糟心的、紧急的、乱七八糟的、擦屁股的事。
要在这种烂糟糟的情况下，保持心态、继续博弈下去（不能退缩），那么叙事体系转移就很重要。
叙事体系转移之后，对工作领域种种事件的关注度下降。
那么任你巨浪滔天、国之大者，领导再上蹿下跳，你都能保持一个处变不惊的状态。
这样才能确保烂桃子是烂在领导手上。
旧的叙事体系自不必说，有很多人问我叙事体系转移到哪里去？新的叙事体系是什么？
过去，我把它定义为一种个性化兴趣、一种人生追求、一种价值创造。
我说我的专注力都在平台创作上，在宠物饲养上，在动漫剪辑上，在事物研究上，我追求这些东西，所以我构筑了领域防线，所以我摆脱了旧的叙事体系。
这个说法确实没错，但很多人还是觉得抽象，他们反复问应该寻找哪种兴趣，如果自己没有追求该怎么办？
这下我确实很难回答了。
不过，我最近有了新的体会。
前面说了，最近我所负责的工作呈现出一种集中式爆发的状态。
有时候，长期工作量分配偏移，我们是可以博弈的；
但短期集中式爆发，却有口难言，毕竟这个确实是你的“份内事”，所以向上管理不起作用，有烂在自己手里的风险。
当然，我是坚决不会主动加班的，这是大原则。
但，一些受迫性加班却不可避免。比如，事情拖爆之后，几个上级领导一起找你，“跟你一起”突击完成。
这时候，你说你一个人不管不顾？很难做到。
而集中爆发阶段，一连几天、几周都是这样的工作状态。
那么，即使有一系列理论逻辑体系的支撑。至少情绪仍然会受到影响。
这时，我开始思考，面对此情此景，我和众多网友相比，究竟还有什么跟本质的区别？
深入聊一聊。
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实际上，我是在中午写这篇文章的。
我之所以会在中午写出文章。首先因为这是一个中午。
我说过我一到中午就要离开工作岗位，出去溜达。
溜达当然只是一个形式，如果不方便溜达、可以坐在星巴克、甚至找任一僻静去处，意思是一样的。
溜达有三个关键要素。
一是必须物理脱离单位所有的人和事。
二是整个溜达时间必须保量（至少一个半小时）。
三是必须风雨无阻。夏天得忍受晒太阳、冬天得挨冻、雨天得躲去星巴克。
然后，除了中午是个显著标签外，写文章是另一个重要要素。
当我溜达的时候我就写文章，不管是写什么文章。
写职场可以，写乌龟也可以；写动漫可以，写军事也可以。
写知乎可以，写公众号也可以，写贴吧都行。
当“中午、溜达、写文章”，这几件事组合起来之后。
就形成了我的行为模式，你也可以简单理解为一种习惯。
这就类似于早上，你一踏进单位、坐上工位，你就突然间变成了一个体制人。
你开口李局、闭口张主任，还有乔老师和小王。
搞材料的，就一头扎进振奋精神、贯彻落实、加强深化、取得实效中。
搞业务的，就环绕报表数据，政策文件，流程方案，清单项目。
搞党务的，就一遍遍洗礼全面从严、理论思想、调研整改、深刻认识。
不需要施加外力，你就立刻“主人翁”了。包括刺头也不例外（刺头一般只是态度有刺，但内外氛围状态是一样的）。
而我的中午溜达，却是独立于工作状态之外的另一种行为模式。
到点，整个人就忽然转变，然后自顾自出去溜了。
边溜，边拿起手机就开始写了。
写什么不重要，反正在这个状态下，啥都能写，写啥都快。
你看，我就像一只狗一样规律，将这种行为、氛围、习惯写入了我的基因。
不再需要外力驱动，是其可贵之处。
此外，也不仅仅是中午，上下班还有各50分钟。
这样加起来，每天就有三个小时的溜达式写作时间。
关键是，三个小时的固定行为模式，足以塑造另一个我。
这正是我今天想要复盘的。
支撑我心态状态、让我支棱起来的，与其说是什么兴趣追求、什么价值创造，不如说得再透彻点，是那种行为习惯，那种不可动摇的状态模式。
兴趣追求价值这些个说法没错。
但仔细想想还缺乏实践路径。
一个长期为职场所困的人，你今天忽然跟他说什么“找到兴趣追求，转移专注，建立领域防线”等等。
就算他能理解，和他的现实处境也不匹配。
他一进单位就变身为体制人，下班时候又加班不断，加完班又身心俱疲，还被脑海中未完成任务及领导关照折磨。
这时候，你要他建防线、转移叙事体系，他动不了。
他缺乏支撑的时间空间和行为模式，光有一个理念是成不了事的。
而，固定的三小时习惯，正是上述理论落地实践的有效方法论。
三个小时不短了，在这段时间中，我成为了另一个人，一个活在自我世界中的人。
而这样一种状态人格，使我事实上分段性的脱离了体制叙事。
我经常说摆脱体制叙事，为什么我能摆脱而你不能？因为我有固定摆脱的时间空间和状态模式，而你可能没有。
于是，就算我在表世界被乱七八糟的东西搞得七零八落，但进入里世界我又重生了，心态得以摆脱和重整。
甚至可以反过来说，被分段的可能恰恰是工作本身，我的这三个小时倒是挺连贯的，一直心心念念（有时前一时段没做完，就等到后一段接续上）。
三小时人格，反而是更能代表我的强势人格，所以我立住了。
任风雨飘摇，我还是我。
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当我写到这里的时候，终于要为我今天的主题——溜达行为模式下一个定义，一个远高于价值追求的定义。
——救赎。
不要小看它。
它是苦海之边，救你于水火。
一个很有意思的细节。
比如，每天当我很苦恼的要去上班的时候，我优先想到却是我上班途中那50分钟的溜达式写作。
于是，我的思维开始进入自我状态，并期待于创作些什么新的内容。
后来，当我被上午焦头烂额所折磨不堪的时候，我突然期待并进入中午一个半小时的溜达写作。
旋即，我忘记了上午的所有事情，因为今天中午我也许打算谈谈某个国际时政话题。
晚上也是如此，经过傍晚50分钟的写作路途。
我已经忘记了今天上班干了什么，还要干什么，有什么紧迫任务，有什么明天火烧眉毛的事。
有时下班路上没搞完，回家吃完饭可以接着研究。
这样，我整天状态都很好，完全没有反复复盘上班，为领导一句话、为一个工作失误，翻来覆去的情况。
因为我的工作叙事体系，被溜达写作模式给强行切入剪断、扭转了。
这时，有人可能觉得，上班如此糟心，中间时间还要写东西，这不是更加地狱了么？
其实不然。
重要的不是溜达、也不是写作，而是“有一定意义的固定行为习惯模式”。
本身“有意义”决定了行为习惯模式的可持续性。
它会越来越足够坚固，是你心之所向，让你雷打不动。
这一习惯模式的心态等级也会极为底层，超越工作本身，绝不会因为上班心情不好所以今天不溜达了。
相反，心情越不好，越急着要去溜达。
因为那里才是渴望。
它就像是一种脑激素一样，诱惑着你赶快切换成另一个你。
有人可能疑问，照这个说法，能不能用娱乐游戏来替代呢？
我个人研究下来是不能。
娱乐游戏虽然也会让人乐不思蜀，暂时忘却烦恼，但它本身的激素分泌特性，会使人产生负面型依赖，降低大脑思维力和抵抗力。
同时，除了娱乐释放以外，本身意义不足，造成正向欲望、正向激素不足。
最后，非但无法增强行为模式的抗性，反而会使人产生“爽—焦虑—爽—焦虑”的循环。
最终效果只会适得其反。
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尾声。
再讲最后一个有意思的事。
有一天，当我中午有点事想要找领导的时候，我发现怎么也找不到。
回想起来，领导确实每天中午会“消失不见”。
包括，有时早晨和临近下班，领导也会莫名失踪。
以前我没怎么细想，我觉得领导日理万机，如此繁忙，行踪肯定是不可控的。
但今天，我突然觉悟了。
作为一个老pua，作为一个领导，谁说他不正是在做我所做的事呢？
谁说他不是在切换自己、从而精神心态强者越强呢？
不然，他哪来的和所有人博弈的精力，他不心累、不崩溃么？
怪不得，一到上班后，领导又火力十足的开始pua起来。
好像并未受到诸事心情影响一样。
那患得患失的普通人当然无法招架了。
谁的自我救赎能力越强，谁才是真正的“老而弥坚”啊～