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今天要讲讲关于激素的事，帮助我们深层次的理解职场。
激素这个东西，至少在好几个地方深刻影响我们的职场。
第一个是动力问题。
普通员工做事没动力，领导拨一拨动一动，经常被说成是缺乏主动性和积极性。
为什么？
因为，普通员工和领导的激素水平不一样。
人的行为的深层逻辑是这样的：
先有一个意愿——体内开始分泌激素——人突然充满信心和力量——动力满满投入实施。
所以，领导很积极很主动，是因为它的激素分泌水平本来就高。
而且，领导的激素都是有益激素，属于正能量满满、让人积极向上的那种。
毕竟“权力是最好的春药”嘛～
而普通员工就不一样了。
普通员工基本上很难有这种良性动力激素分泌。
这主要是因为员工级别低，自信自豪都不够。你坐不到那个位子，永远分泌不了领导的激素。
既然激素不够，那么人的精神、机体就行动不起来。
就好像老板挣来的钱都是自己的，不睡觉都行，而你给别人打工，睡十个小时候都嫌困。
激素差异啊～
这时候，再想要强行发动，就得强迫自己，需要靠外力或者负面情绪来驱动。
比如，领导压迫了你，威胁你骂你，你不得已而去做，是为外力。
然后，你体内随之产生应激激素，由惊吓、恐惧、妥协等负面情绪下产生的抵抗激素来驱动行为。
可负面激素终究是被动的，既有害、效用也不足，所以，员工永远无法做到什么积极主动，动力也永远无法超越领导。
所以，领导平时拼命鼓励员工要有主人翁精神，要自主独立负责工作，就是想要pua，希望员工能够产生自主动力激素，高奉献高投入。
这当然和激素理论是相驳的，不在其位、难泌其素，也就不可能达到对方的嗨点。
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第二个是正向循环的问题
一个正常的人，他应当处于一个良性的激素循环之中：
有自己的兴趣、目标、生活——产生多巴胺愉悦——克服困难挑战自我持续精进——产生多巴胺和内啡肽混合液——从而更加爱上挑战、攀登巅峰。
正向循环，是一个人舒适工作、舒适生活的关键保障。
这个就是我平时所说的“框架”。
从抽象角度叫框架，从生理内涵讲就是激素。
你规律和稳定的分泌正向激素，你就意志坚定、框架十足，做起自己来“不忘初心、牢记使命”。
所以，当正常循环比较强势的情况下，其实外界对一个人的影响性是很小的。
一个极端的例子，你去看一些爱国科学家，有追求、有目标、有研究、有投入，高度循环在科学研究之中。
这种人条件再艰苦、遇到的风浪再大，也没法影响他们的心境，除非是身体出了问题，否则很难击垮。
而很多人，进不了正常激素循环，后续情绪和意志就容易随风飘摇。
在职场中，搞业务的多多少少还能产生些正向激素，就是所谓职业成就感，可以使人健康向上。
而搞精神建设的就完全违背人道了，思维全是被迫的、虚假的。
而且精神建设，它不像正规业务，缺乏规划性，都是运动式的，搞这个的人分泌的全是应激激素，普遍垂头丧气。（明确能提拔的除外）
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第三个就讲到了抵抗力的问题。
什么是抵抗力呢？
就是领导质问你、指责你、埋汰你、威胁你、甩狠话的时候，你的内心究竟波动几何，抗不抗得住？
这在职场中尤为关键，也是我们日常所说的“心态”问题。
如果，你十分在意领导的话，领导光用几句话就击溃了你，让你付出了反复精神内耗纠结的代价。
你整宿整宿的思来想去，反复思考领导的意图、反复纠结领导语言的份量，反复盘算领导下一步的措施。
由此产生焦虑、愤慨、害怕、忧愁。
时而感觉不公、时而到处祥林嫂，时而又想梭哈释放、索性和领导拼了。
那说明你的抵抗力是不行的。
没有稳定的愉悦性激素分泌，那相应的就没有激素抗性。
有害激素越分泌越多，抵抗成本极高，就根本经不起和领导的博弈。
说到底，这些都是激素问题，是人的正面激素分泌不够，正向激素循环不足，或者压根不分泌正向激素。
这就像生态位一样，正向激素少了，负向激素就容易控制人、摧毁人。
那最终，你就难以抵抗外界的变化，动不动就容易肾上腺素狂飙，情绪不稳定，心态也容易崩。。
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好，当理解激素对于职场生存的生理性、基础性作用后，很多事情就明朗了。
没动力，不是态度问题，而是某种激素不够；
精神内耗，不是自己做得不好，而是正向激素循环没建立起来，占不了生态位；
被领导摩擦患得患失，不是自己没用，而是缺乏抵抗性激素，心态太差，无法持久战。
那么，想要解决这些问题，唯一的办法就是要掌控自己的激素，从而真正掌控自己。
核心还是要建立正向激素循环。
你看那些撸铁的人，运动员、尤其是长跑运动员，他们是对激素理解是最深的。
因为规律而深入的体育运动会产生内啡肽，这是一种人可以自我控制激素的有效方式。
那职场控制激素的方式是什么呢？
是从域外获取正向激素，建立自己的激素循环。
所以，我主张发展自己、创造自我价值，不是灌鸡汤，而是生理事实。
人是很现实的，激素也很现实。
你只有沉下心来、投入去挖掘研究一件事，然后籍由挖掘到的价值与人分享（或自我陶醉），从而获得他人认可或自我认可，最终生产价值感。
你的身体才会在这一过程中，分泌合理适量的多巴胺等有益激素。
有的激素的加持，你会发现自己似乎提起了兴趣，似乎更有追求的动力了。
然后，你携激素的余威，加大精力投入，更加专注研究挖掘，去获取更多的认可和更多的成就。
再进一步得到更高级的正向激素。
长此以往，你的大脑和机体，在这种缓释而正向的激素循环中，渐渐站住脚跟。
你变开始对正向循环以外的东西，淡然处之。
或者说，你的心变大的，你思想的包容性变强了。
领导搞你，你并不冤屈、也并不急着去杠。
而是不受影响，心态稳得一逼，用实际角力来回应，根本不需要去图口舌和精神之快。
这样，你的段位才是和领导一个等级的。
领导是权力激素达人，你是自我成就激素达人。
谁怕谁啊。
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其实激素理论还可以解释很多事情。
曾经，知乎上有很多人和我争论“玩游戏”的事。（这里的玩游戏可以指代一切低级娱乐反馈的事）
我一直主张，要靠自我追求来建立领域防线，从而有效抵御职场pua；
但有很多人认为玩游戏一样可以转移自我视线，醉心于游戏一样可以抵御领导pua。
答案是不行，为什么呢？
因为，游戏和正常世界不同，游戏过程所产生的愉悦激素是显著过量的，那是游戏故意设计成这样的。
轻松获得成就（游戏中），轻易得到多巴胺奖励，其实会从一定程度上破坏激素循环机制。
过犹不及。
在游戏机制下，人会轻度成瘾，渴望多巴胺进一步奖励。包括刷短视频也是一回事。
这时，由于工作本身会打断游戏的进程，阻断愉悦激素持续，这对身体和大脑是一种不良预示（没的玩游戏了）。
所以，你去看，越是玩游戏的人，越是恐惧上班，越是有周一恐惧症。
也越是容易两级分化：
——休息的时候放纵的没完没了的玩游戏，到快上班了则无限空虚和恐惧，上班的时候极其痛苦，好想回去玩游戏。
这哪是正向激素循环，这比无所事事还不如。
因此，激素这个东西，它是科学、却又不完全受人控制。
你只能尊重它，理解它，一步一个脚印，正向的改变它，武装自己、愉悦自己、成就自己。
但又不能走极端。
激素像一个公正的智者。
你只有正确、正能量、生理健康，你才能与它强强联合。
获得生物进化史上最古老而有力的武器。
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最后，激素这个东西，最大的问题是看不见摸不着，一点点量就可能让人天翻地覆。
想想性激素爆表的时候，人类欲罢不能、不受控的样子就知道了。
同样作为生理特性，身高体重是外显的，领导高手矮胖一目了然。
然而，领导的激素分泌水平你却不知道，就连你自己的也不清楚。
如果有这么一个上帝数值表，能够客观的显示你的激素量，相信你就能求证我所说的激素理论了。
over了。
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人体各类激素一览：
想想如何趋利避害，为我所用，通过激素造就一个强大的自己，而不是身心所困吧～
多巴胺：多巴胺就是快感的代名词，大脑奖励系统，会产生的愉悦感觉，当需求得到满足后，多巴胺将带来幸福的感觉。
血清素：有助于调节情绪，对消化、食欲、睡眠等至关重要，是影响心理健康的重要激素。抑郁症通常和大脑中血清素水平过低有关。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。让人镇静，减少急躁，带来愉悦感和快乐。
催产素：这种激素对哺乳、分娩、亲子关系至关重要，可以帮助增进人际关系当中的信任感。催产素的水平可以让人持久的保持平静和安全感。
内啡肽：多巴胺是产生快感，内啡肽是消除痛苦，感受到痛苦或压力时，大脑就会释放内啡肽，使人获得舒适。
肾上腺素：机体在经受刺激以后会产生肾上腺素，它可以使身体处于轻快感，让自身处于亢奋，机体变得更敏感机灵，但对身体也有压力。
甲状腺素：促进生长发育，提高神经系统的兴奋性，使人具备活力； 甲状腺机能亢进，会引起“甲亢”，基础代谢增加。
皮质醇：又称为压力荷尔蒙。皮质醇就是“鸡血”激素、应激激素，在压力下会大量分泌。高水平的皮质醇会导致人感到焦虑、易怒、注意力不集中等。严重的长期压力，会对健康产生害处。
性激素、生长激素、去甲肾上腺素：在压力下会被抑制分泌，造成性欲低下，月经失调，机体修复缓慢，高血压、高血糖等。