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功能介绍 职场体系深度分析、干货技巧大本营；看透矛盾、撕开伪装、直击心灵！最后，感受一些浪漫吧~
_2023-09-13 20:44_ _发表于上海_
收录于合集 #体制职场 173个
首先，恐惧一定是伴随着负面情绪传递的。
因为现代社会，吃穿用度不愁，不存在真正的生理性恐惧，因此，恐惧多源自精神层面。
而这种精神性恐惧，主要就是通过负面情绪传递而积累产生的。
你去看领导，绝大部分是要给员工传递负面情绪的。
比如说，紧张情绪，类似于“快快快，赶紧过来，我跟你布置一下，这个事今天无论多晚都要搞定，明早八点钟必须报点。”
纵观这个对话，你会发现“紧张”作为一种情绪，它的浓度很高，属于一种激烈情感，在激烈情感作用下，人的肾上腺素会直接飙升，为的是做好充足的生理准备以应对挑战。
然而，激烈情感只能偶尔为之。原始人在遭遇猛兽袭击、或者与猎物正面交锋时，是可以短暂给自己“打打鸡血”。
但这玩样儿不能成为常态，如果动不动就“快快快”，腺素就会过剩、而成为有害物质，人的生理就会崩溃，滋生出大量的痛苦。
又比如说，辱骂和打压，类似于“你写得什么狗屁东西！你有认真听我要求吗？你别以为你做过几年就可以不听我了，我以前的手下哪个不是被我收拾的服服帖帖。。。”
责骂是职场内再正常不过的负面情绪了。这个世界上没有人喜欢被骂，所以责骂相当于是故意“反人道而行之”。
目的就是为了让人感到痛苦。
只有感到痛苦了，才会因痛苦而忌惮，这大概就是领导所追求的效果。
还有一种，叫做“大局观式压迫”。
有的人吧，你骂他，他是不怕的，属于遇杠则杠、越挫越勇型。
但是，领导若站在一个宏观而中立的立场，比如说“其实我内心是很看好你的，可惜你自己不用心。我一直是对你有期待，希望你真得回去再好好想想，要下功夫认真对待这个稿子。这不仅对得起你自己，也给你的未来打下基础，你再加把劲，我会帮衬你的。”
你看，领导没有责难，甚至是站在为你的角度。
但是，这种不知真假的“语重心长”，却让人难以辩驳，会给人带来无穷的压力，属于是不光让你干，还要让你自觉自愿、无法反抗的干。
综上，不断传递的负面情绪的领导，就像一台恐惧制造机，源源不断地给工作蒙上一层又一层阴影。
所以，每次听到领导要请假或者开会出差的时候，大家都欢呼雀跃，可见这种恐惧心理之甚。
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当然，情绪是一方面，实体利益又是另一方面。
对于职场人来说，最大的利益追求就是“等价交换”：我付出自己的劳动，得到自己应得的收入。既不白嫖单位，但也不能超额付出，就这么简单。
说到底，人类并不喜欢工作，最好能直接继承万贯家财，然后环球旅行或者在家躺平，谁说一定要热爱工作呢？
但在没有家财可以继承、不得不打工生存的前提下，“等价交换”可以说是每个职场人最后的底线。
但是，领导却可以击穿这个底线。
只消一句话，领导便可以让你加班到深夜，他要你明早八点前交稿，那阁下又该如何应对呢？
而且，这绝不是什么个案行为，还可以是“长期持续、不断加码”的压榨。
如此一来，你工作的性价比就彻底没了，工作成为了一种压迫和剥削，但梭哈辞职代价又过大。
有点像行情走低时的加工厂，做得越多亏得越多，但又不敢关门，只能苟着。
这种入不敷出的情况，如果只是持续一段时间，那还可以咬咬牙坚持坚持。
但如果一眼望不到头、甚至还时不时恶化，那人就真的会陷入绝望，那是对职业、人生平衡的绝望，那是对永远陷入被动、长期付出得不到回报的绝望。
这种绝望诱发出了心底的恐惧。
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是的，正是出于对负面情绪和利益受损的趋利避害，从而使人产生了“恐惧”这种情感。
并不是因为领导令人恐惧，而是你的身体机能为了保护自己，让你产生了一种名叫“恐惧”的情感，它本能的让你远离它认为对你十分有害的东西。
恐惧可以说是物种进化过程中的高级机制，是生命的保护伞，保护着人类个体及族群的延续。
曾经，人类的天敌是大型猛兽，一旦被捕获就面临着血腥的生吞活剥，因此恐惧登场了，它让人类对猛兽产生了血腥记忆，让人类极度害怕，只能竭尽全力、小心翼翼的躲避，从而因惧得福、避免了被猛兽的捕杀。
再举个例子，人类也恐惧黑暗。
因为，在黑暗的洞穴中，非常容易发生掉落、摔倒等危险，也可能遭遇不知名生物的袭击。
因此，恐惧让人类对黑暗产生基因性排斥，一陷入黑暗就不安到极点、不顾一切地想要逃避，从而也就回避了风险。
到了今天，虽然人类面临的外部环境发生了很大的变化——写字楼和职场取代了草原洞穴。但人类的恐惧机制依然存在，它开始体验到新的威胁源——领导，想要警告和保护它的本体免遭对方的侵害。
于是，它开始衍生出新的保护策略：那就是对领导的无限恐惧。
一旦恐惧，你就本能的想要回避领导，最好对方永远不要出现在自己面前。
只要领导永不出现，自然就不能传递负面情绪，也不能通过布置大量工作来损害自己的利益平衡。
只要领导永不出现，工作就是写意自然、等价交换的。
你看，恐惧反馈机制就是这么的朴实无华，它总能替你识别什么是有害的，然后单纯的想要让你远离。
所以，怕领导没什么好丢人，这正是领导所作所为对他人造成的影响后果，再正常不过了。
可以说，恐惧这种原始的情感，仍在以一种非常物理的方式来应对现代化的社会。
只要你尊崇恐惧，哪怕像鸵鸟一样也没关系，一切都会迎刃而解的吧。
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写到这里，我倒是觉得恐惧并没什么不好，它尽到了自己的义务，孜孜不倦地在拯救我们。
但很可惜的，当今社会，单纯的恐惧解决不了问题。
因为在现代社会，你无处可躲，你必须面对领导，物理上的回避是不可能的。
既然回避不了，那么恐惧最担心的事情还是会发生，负面情绪积累和利益严重受损，该来的还是会来。
这时候，恐惧反而就变得有害了。
道理很简单，负面情绪激素会对人的身心造成伤害，而恐惧本是一种抵抗机制，帮助你加以回避。
可是，假如你生活在一个不可能回避的环境，那么恐惧实际上没有起到作用——你没有逃离猛兽，相反，你一直坐在猛兽面前，瑟瑟发抖。
在这种情况下，恐惧本身也变成了负面情绪之一，和领导带来的其他负面情绪相叠加，形成了双重伤害。
相当于外在攻击和内生伤害同时进行，造成了double kill！
这个玩法对人简直是雪上加霜。
所以，我们只能说，职场中的恐惧是有害的，除非你真的可以永远不见领导，否则，持续这样的状态是弊大于利的。
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最后，就讲讲怎么应对恐惧吧。
恐惧的根源是生理性回避。
既然是生理性的，也就是说，它并不能仅凭思想和精神来克服：你对自己说，不要怕，是没有用的。
恐惧由本能而起，本能来自于负面情绪激素和利益受损反馈。
只要这两者依然存在，那么本能也会一直存在，恐惧就一直存在。
可以这么说，由于外部必然性和本体局限性，想要凭借本体来克服恐惧，几乎是不可能的。
想想也是，如果光靠阿Q就能解决问题，那岂不是歌舞升平了？
怎么办呢？
好在，我们身在职场，总有各种各样的生存策略。其中，常常会有一种类似于“掩藏自我”的技术操作。
掩藏自我，简而言之就是面具人，每天在面对职场时自动换上一副成熟稳重兼笑吟吟的面具，而将单纯、稚嫩、傻呵呵的真实自己给包裹起来。
这本来只是人际交往的一种机制，人是多面性的，最简单的例子就是一个人在喜欢的人面前可能会特别腼腆或特别的“装”，变得不像自己。
这就给面对恐惧提供了一个很好的思路。
我们可以塑造一个新人格，这比改变原有的自己要更有可行性。
其实，我以前也一直有一个疑问，当我们在反复解构职场的时候，确实发现有一些人，根本不存在所谓的职场pua问题。
这和他们独特的人格、独特的处事方法有关。
同样工作挣钱，他们似乎缺心少肺，不仅一点儿也不在乎领导的看法言论和威逼利诱，干起活来也很难被压榨，简直是体制职场的“奇才”。
那么，只要能够变成他们，什么恐不恐惧的问题，自然迎刃而解。
但是，你想要变成那些人，基本是不太可能的，人家是基因里自带的，一颦一蹙都不在乎，根本不知恐惧为何物。
既然本体变不成对方，那就只能让自己的面具人去学习了，去培养、分裂出一个没心没肺的第二人格。然后，顶在我们的原始人格面前，去代为承受着职场和领导的一切。
随便领导急什么、骂什么、说什么、做什么，面具人都可以“面如桃花、心如死灰”，用微笑和看淡来迎接一切的外部环境，保护本体不再产生恐惧。
当然，新人格的培养不是一朝一夕，需要长期的自我暗示和自我强化，不断的添砖加瓦。
你去看大多数老机关，其实个个都是“面具人”，他们私下生活里根本不是工作中那样的，到底是怎样的、可能会出乎你的意料。
综上，我认为这种方法是可行的，老油子们也是这么“扛”过来的。
而新的人格会不会有后遗症？显然是有的。
毕竟本体还是本体，依然脆弱，而新人格已经分裂，甚至一度占据上风，那么，长期以往，究竟那个才是你呢？
这恐怕就不好把握了～